Seid immer in
der Stimmung!

Eine heiße Dusche soll den Schmutz und die Bakterien vom Körper entfernen. Am Ende hat man das Gefühl, sauber zu sein und schlüpft mit einem guten Gefühl in die frische Kleidung. Um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen, die Durchblutung zu fördern oder auch das allgemeine Hautbild zu verbessern, verwenden viele Menschen synthetische Luffaschwämme bzw. Massageschwämme.

Doch genau diese können dafür sorgen, dass man alles andere als sauber aus der Dusche steigt. Was viele nicht wissen: sie können ein wahres Sammelbecken für krankmachende Bakterien, Schimmel und Pilze sein. 

Schuld daran ist die permanente Feuchtigkeit im Schwamm, und im Bad generell. Sie trocknen nämlich niemals komplett aus. Die Erreger können dazu führen, dass sich bereits vorhandene Hautprobleme, wie zum Beispiel Akne, verschlimmern oder sogar neue gesundheitliche Probleme hinzukommen.

Es können sich weiterhin Geschwüre bilden, es kann sogar zu Bindehautentzündungen kommen.  Zudem entstehen unter Umständen durch die Reibung kleine Verletzungen auf der Haut, so dass Infektionen die Folge entstehen können. Außerdem kann die Haut nach dem Anwenden des Luffaschwamms sehr trocken aussehen. 

Daher ist es in jedem Fall besser, wenn du auf Waschlappen umsteigst, zumal du sie einfach in die Waschmaschine stecken kannst. Auch die gute alte Seife eignet sich zur effektiven Hautreinigung. 

Wenn du nicht ohne deinen geliebten Massageschwamm leben kannst, dann solltest du die folgenden Tipps befolgen: 

• Lass deine Schwämme nach jeder (!) Anwendung komplett an der frischen Luft (nicht im Bad!) austrocknen. 
• Wechsle deine Schwämme einmal im Monat. 
• Steige auf natürliche Luffaschwämme aus Schwammkürbis um. Dort können sich zwar ebenso Bakterien ansammeln, jedoch können sie leichter wieder entfernt werden. 

• Verwende sie niemals im Gesicht oder im Genitalbereich. Hier kann es besonders leicht zu Infektionen kommen.
• Lass ein paar Tage bis zur nächsten Anwendung vergehen, nachdem du dich rasiert hast. Die Haut ist direkt nach der Rasur empfindlich und wenn du mit deinem Massageschwamm dran rubbelst, können leicht Schnitte in der Haut entstehen, durch die Bakterien eindringen können. 
• Verwende deinen Schwamm nicht öfter als zweimal pro Woche.

Ob du nun weiterhin solch Schwämme verwendest oder nicht, bleibt natürlich dir überlassen. Wichtig ist, dass du sie stets hygienisch hältst, damit die nächste Dusche keine unangenehmen Folgen mit sich bringt.