Sind Sie besorgt über die gesunde Entwicklung und das Wachstum Ihrer Kinder? Wissen Sie, ob sie beim Stehen oder Sitzen eine korrekte Haltung halten? Wenn nicht, sollten Sie sich Sorgen machen, denn eine schlechte Haltung kann zu mehreren langfristigen gesundheitlichen Problemen führen.
Ursachen der schlechten Haltung bei Kindern
Schlechte Haltung ist das Ergebnis mehrerer physikalischer und ökologischer Probleme.
Die Hauptursachen sind:
Schwache Bauch– und Rückenmuskulatur
Zentrale Nervensystemerkrankungen
Wir geben Ihnen einige Tipps, um Ihnen zu helfen, die Körperhaltung ihrer Kinder zu korrigieren:
1. Um Ihren Kind zu helfen, eine gute Haltung zu erlernen, sollten Sie sie auf einen Gymnastikball setzen, während sie fernsehen oder Computer spielen. Der Ball stärkt die Rückenmuskulatur und verbessert die Wirbelsäulenstabilität.
2. Wenn Ihr Kind den Computer benutzt oder Hausaufgaben am Schreibtisch macht, stellen Sie sicher, dass sie einen guten Stuhl mit der richtigen Ausrichtung verwenden. Sie sollten in der Lage sein, ihre Nacken und Schultern fest gegen den Rücken des Stuhls zu ruhen, während sie ohne Schwierigkeiten arbeiten. Es ist notwendig für die Gesundheit Ihres Kindes den Stuhl auf der gleichen Höhe wie die Arbeitsfläche zu platzieren. Achten Sie darauf, den Stuhl auf Ellbogenhöhe zu positionieren. Es bereitet ihnen ansonsten Schwierigkeiten zu schreiben oder zu zeichnen, wenn der Tisch auf Schulterhöhe positioniert ist.
3. Wenn Ihr Kind das Schulalter erreicht, überprüfen Sie das Gewicht des Rucksacks. Lassen Sie ihr Kind nicht den Rucksack über eine Schulter tragen. Immer wenn sie viel Gewicht tragen, sollte es gleichmäßig über beide Schultern verteilt werden, um Stress zu reduzieren.
4. Stellen Sie sicher, dass der Stuhl, den die Kinder benutzen, während Sie fernsehen oder Hausaufgaben machen, gut entworfen ist und sich an ihre Größe anpasst. Sie sollten in der Lage sein, bequem zu sitzen, während sie ihre Arme, Nacken und Schultern entspannt halten.
Mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen, kontrollieren und helfen Sie, die Körperhaltung Ihrer Kinder zu verbessern. Eine gute Haltung, kann die Wirbelsäule gesund, frei von Stress oder Schmerzen halten.
Quelle: Mom JunctionEs ist wichtig zu sagen, dass alle in Fabiosa enthaltenen Informationen ausschließlich für INFORMATIVE Zwecke gedacht sind und zu keinem Zeitpunkt als professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung angesehen werden sollten. Im Zweifelsfall sollte man immer einen ärztlichen Rat aufsuchen. Symptome sollten nicht ignoriert werden, aufgrund des Inhaltes, den du auf dieser Website gelesen hast.