Die Blumen blühen, die Bäume haben ihre kahlen Äste gegen volles Grün vertauscht und überall wirbeln die Pollen durch die Luft. Es ist Frühling! Die Menschen genießen die Sonne und das immer wärmer werdende Wetter. Es gibt aber auch Menschen, die den Frühling ganz und gar nicht mögen. Heuschnupfenpatienten können jetzt wieder ihre Taschentücher bereithalten. Der ganze Blütenstaub und die Pollen sind ja schön und gut aber sie bedeuten auch wieder jede Menge Geschnupfe und juckende Augen. Hier folgen 7 Tipps, um diese allergischen Beschwerden zu lindern.
1 Trage eine (Sonnen)Brille
Heuschnupfen tritt fast immer mit roten und juckenden Augen auf. Darin zu reiben, macht den Juckreiz nur noch schlimmer, darum sollte man das so wenig wie möglich tun. Zudem können auch Pollen auf den Fingern sein, die man dann noch zusätzlich schön in die Augen reibt. Trage darum eine Brille, um zu vermeiden, dass du aus purer Gewohnheit in den Augen reibst.
2 Lasse deine Wäsche nicht im Freien trocknen
Hänge deine Wäsche nicht draußen in der Frühlingsluft zum Trocknen auf. Das Letzte, was man jetzt will, ist seinen Kopf in ein Hemd voller Pollen zu stecken. Lasse darum die Wäsche lieber im Haus trocknen.
3 Nehme eine Heuschnupfenmedizin ein, bevor die Beschwerden beginnen
Wenn die Beschwerden einmal eingesetzt haben, ist das Einnehmen eines vorbeugenden Mittels eigentlich schon zu spät. Diese wirken am besten, wenn man sie ausreichend früh einnimmt. Wenn die Beschwerden schon da sind, können diese Medikamente nur noch begrenzt für Linderung sorgen. Darum besser rechtzeitig einnehmen!
4 Vor dem Schlafen die Haare waschen
Um eine gute ruhige Nachtruhe zu bekommen ohne viele Irritationen, kann es sehr hilfreich sein, abends vor dem zu Bett gehen noch die Haare zu waschen. Auf diese Weise kommen die Pollen nicht ins Bett und vermindert man die Wahrscheinlichkeit von Reizungen.
5 Ziehe dich im Badezimmer um
Wenn du tagsüber draußen gewesen bist, haften viele Pollen an deiner Kleidung. Diese Pollen möchte man besser nicht in seinem Schlafzimmer haben. Darum kann man sich besser im Badezimmer oder einem anderen Zimmer als dem Schlafzimmer umziehen. Auf diese Weise hält man sein Bett so gut wie möglich frei von Pollen.
6 Vermeide starke Gerüche
Wenn man unter Heuschnupfen leidet, sollte man intensive Gerüche wie Zigarettenrauch, Reinigungsmittel, Farbe und Parfüm lieber vermeiden. Diese Gerüche können die Heuschnupfenbeschwerden verschlimmern.
7 Das Haus früh morgens lüften
Vorsorgen ist besser als Nachsorgen. Darum sollte man versuchen, die Pollen so weit wie möglich aus dem Haus zu halten. Am besten hält man alle Fenster geschlossen, vor allem die im Schlafzimmer. Man kann dann am besten früh morgens ein Fenster zum Lüften öffnen. Um diese Zeit sind noch die wenigsten Pollen in der Luft unterwegs.