Wasser: es erfrischt, kühlt und ist unglaublich vielseitig. Eiswürfel oder Eiswasser, normales Trinkwasser, Tee und Mineralwasser, alles Variationen dieses beliebten Getränkes.
Obwohl ich im Sommer am liebsten karaffenweise Eiswasser trinke, ist mir im Winter doch ein Tasse mit heißem Tee lieber. Wusstest du aber, dass, egal ob Winter oder Sommer, das Trinken eines Glases mit warmem Wasser unheimlich gesund ist? Warum? Das erfährst du, wenn du zur nächsten Seite klickst!
Außer der Tatsache, dass man sich hiermit selbst etwas stimuliert, die empfohlenen 1,5 Liter Wasser am Tag zu trinken, gibt es auch noch mehr gute Gründe, um morgens mit dem Trinken eines Glases mit warmem Wasser zu beginnen.
Es verleiht dem Stoffwechsel Schwung
Dein Metabolismus, besser bekannt als der Stoffwechsel, wird mit einem Glas Wasser am Morgen direkt in Schwung gebracht. Sehr praktisch, denn der Stoffwechsel bestimmt, wie schnell Nährstoffe in Energie umgewandelt werden. Zudem verbrennt man auf diese Weise auch schneller Kalorien.
Hilft bei Menstruationsbeschwerden
Warmes Wasser sorgt dafür, dass sich die Durchblutung beschleunigt. Dadurch können sich die Muskeln besser entspannen und wird weniger unter (schmerzhaften) Menstruationsbeschwerden leiden.
Es ist ein natürliches Detox für den Körper
Indem man jeden Morgen ein Glas warmes Wasser trinkt, werden auch Giftstoffe schneller aus dem Körper gewaschen. Tipp! Mit einer Scheibe Zitrone im Wasser, kann man die Ergebnisse hierbei noch verbessern.
Es ist gut für die Haut
Das warme Wasser verbessert die Elastizität der Haut und regeneriert beschädigte Hautstellen.
Es bekämpft Bakterien
Indem man warmes Wasser auf leeren Magen trinkt, wird es Bakterien schwerer gemacht, sich im Körper einzunisten. Damit ist dies ein natürlicher Weg, um beginnende Erkältungen oder eine Grippe frühzeitig zu bekämpfen.
Wie viel Wasser trinkst du am Tag du wirst du jetzt auch morgens ein Glas warmes Wasser trinken? Schreibe es uns hier unten in den Kommentaren und vergiss nicht den Artikel zu teilen.