Magenschmerzen, Sodbrennen und Übelkeit – wer einmal eine Magenschleimhautentzündung hatte, weiß, wie belastend diese Beschwerden sind. Lesen Sie hier, welche Hausmittel gegen Gastritis helfen!
Wie wird Gastritis ausgelöst?
In 85 Prozent der Fälle löst der Magenkeim Helicobacter pylori eine Gastritis aus. Weitere Ursachen sind zu viel Säure oder bestimmte Medikamente, beispielsweise der Dauergebrauch von Schmerzmitteln. Treten die genannten Beschwerden auf, sollte ein Gastroenterologe eine Untersuchung vornehmen. Dazu macht er eine Magenspiegelung und in Ergänzung einen Test der Atemluft. Letzteres entlarvt den Keim Helicobacter. Die Gastritis-Behandlung richtet sich nach der Ursache, beispielsweise helfen spezielle Antibiotika gegen den Keim. Hausmittel gegen Gastritis können die typischen Symptome der Krankheit bekämpfen.
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„Die 6 besten Hausmittel gegen Gastritis“ – und Sie fühlen sich bald wieder rundum wohl!
Leinsamen
Wie ein Schutzfilm über die gereizte Magenschleimhaut legen sich die Wirkstoffe des Leinsamens. Dieser sollte hierfür geschrotet sein (Reformhaus). 2-3 EL davon in 1/2 Liter Wasser einweichen, am besten über Nacht. Dann kurz aufkochen und durch ein dünnes Tuch seihen. Über den Tag verteilt trinken.
Grüner Tee
Die gesunde Wirkung grünen Tees liegt an seinem besonders hohen Gehalt an Antioxidantien, die die höchst gefährlichen so genannten freien Radikale abfangen und unschädlich machen. Wer regelmäßigen grünen Tee trinkt, leidet nur halb so oft an Gastritis und Magenkrebs wie Nicht-Trinker. Der grüne Tee sollte eine Aufbrühtemperatur von 70 Grad Celsius haben und nur kurz ziehen, sonst schmeckt er zu bitter. Auf ein Liter Wasser kommen 6 Teelöffel Tee.
Kleine Mahlzeiten
Überfordern Sie Ihren Magen nicht! 5 kleine Mahlzeiten über den Tag verteilen, anstatt drei große zu essen. Langsam essen, jeden Bissen gut kauen.
Magenfreundlich essen
Ernähren Sie sich magenfreundlich: Viel Gemüse und Kartoffeln essen (dünsten und garen), zum Frühstück Haferschleim. Bei Milch, Joghurt und Käse fettarme Produkte wählen.
Viel trinken
Trinken Sie täglich 1,5 bis 2,5 Liter stilles Wasser oder Tee – auf Kaffee und Alkohol verzichten, diese Getränke reizen den Magen.
Magenfeinde meiden
Davon sollten Sie die Finger lassen: Süßigkeiten, scharfe Gewürze, Senf, Paprika, Meerrettich und blähendes Gemüse (rohes Steinobst, Paprika, Hülsenfrüchte) bringen Ihren Magen in Aufruhr.