Der Wecker klingelt und du siehst aus dem Fenster: es ist noch dunkel, der Hund schläft immer noch zu deinen Füßen, das Schweigen herrscht im Haus und auf der Straße. Du erinnerst dich daran, dass du zu spät ins Bett gegangen bist und nur wenige Stunden geschlafen hast, aber du kannst deinen Verpflichtungen nicht entkommen.
Es ist ein echter Kampf dem Drang zu widerstehen, ein bisschen länger in unseren warmen Betten zu bleiben, eingekuschelt in ein weiches Kissen und den Komfort, unseres Pyjamas zu fühlen. Die Versuchung, den Schlummerknopf zu drücken und diese Gemütlichkeit für zehn Minuten länger zu genießen. Aber das letzte Mal, dass du das getan hast, hat es nicht so ganz geklappt.
Ein paar Tipps können dir helfen, diese Herausforderung zu überwinden:
Das hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen und du wirst schneller wach sein.
Denke daran, dass der Wecker jeden Morgen dein Freund sein sollte, damit du dich nicht dazu entschließt ihn an die Wand zu werfen.
Sie müssen wissen, dass deine scheinbar schlechte Stimmung nichts mit ihnen zu tun hat und dies wird dir helfen, viele Probleme zu vermeiden.
Am Morgen, braucht unser Gehirn vielleicht eine Weile um aufzuwachen und unser Gedankenprozess ist langsam. Spare Zeit und Energie, in der du versuchst, dich an alles zu erinnern indem du einfach nur einen Blick auf deine To-do-Liste wirfst.
Zu entscheiden, was man anzieht um fünf Uhr morgens ist keine leichte Aufgabe. Plane wöchentlich deinen Kleiderschrank im Voraus, das wird extrem hilfreich sein.
Wenn du aufstehen und zum Wecker gehen musst, um ihn auszuschalten, wird es dir helfen, der Versuchung zu widerstehen, wieder ins Bett zu gehen.
Quelle: Amo Direito