Viele Leute neigen dazu, sich zu verhungern, um Gewicht zu verlieren, aber das ist die schlechteste Art von Diät. Die Kombination von Produkten und Gewürzen erhöht den Stoffwechsel.
Das nächste Getränk hilft Ihnen, Ihren Körper frei von Fett zu entgiften. Seine Hauptzutat ist eine Zitrone, eine Superfrucht, die stark genug ist, um Giftstoffe aus dem Verdauungstrakt zu entfernen.
Das Getränk eignet sich am besten morgens zum Verzehr.
Vorteile des Verzehrs von Wasser mit Zitrone.
Sie können versuchen, diese einfache Zitrone Diät für 7 Tage zu folgen und für eine kurze Zeit wird es Routine.
Der 1. Tag - füllen Sie ein Glas mit warmem Wasser. Legen Sie ein paar Scheiben Zitrone und lassen Sie für ein paar Minuten. Machen Sie dasselbe am Nachmittag eine halbe Stunde vor dem Mittagessen.
Der 2. Tag - trinken Sie 1 Glas Zitronensaft am Morgen und am Nachmittag und versuchen Sie tagsüber, 2-3 Liter Mineralwasser zu trinken. Sie können einige Früchte hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern und Nährstoffe zu erhöhen.
Tag 3 - Wiederholen Sie den Vorgang mit Zitronenwasser auf nüchternen Magen am Morgen und während des Mittagessens. Trinken Sie den ganzen Tag Mineralwasser mit Zitrone.
Die 4. und 5. Tage - Wiederholen Sie den Vorgang für den dritten Tag.
Der 6 Tag - Machen Sie dasselbe wie am Tag 3, aber beschränken Sie jetzt den Konsum von Zitronensaft auf 2 Gläser pro Tag. Die beste Option wäre am Morgen und vor dem Abendessen.
Der 7 Tag - Verzehre Zitronenwasser am Morgen auf nüchternen Magen.
Dies sollte zur Gewohnheit werden, also verbrauchen Sie jeden Morgen Zitronenwasser und trinken Sie 2-3 Liter Wasser
Hat der Artikel Ihnen gut gefallen? Vergessen Sie nicht, ihn mit den Freunden zu teilen!
Übersetzung von Vahe Zargaryan, Artikel: aus www.nastroy.net