Neben der Tatsache, dass diese perfekt zum Entspannen sind, bringen Fußmassagen auch noch viele wunderbare Gesundheitsvorteile mit sich. Einer der Bereiche, der die Effekte von Fußmassagen auf unsere Körper untersucht, ist die Fußreflexzonenmassage. Die Fußreflexzonenmassage ist eine Therapieform, die darauf basiert, strategische Punkte an deinen Füßen zu massieren.
Laut dieser Theorie, können einige Systeme in unserem Körper, unseren Knochen und unseren Organen stimuliert werden, indem man Druck auf spezielle Stellen ausübt. Nicht nur an den Füßen, sondern auch an den Händen und Ohren.
Schau dir diese 9 Hauptvorteile von Fußmassagen für deinen Körper an
Laut einer in Australien durchgeführten Studie können Fußmassagen Übelkeit und Schmerzen bei Krebspatienten verringern. Die Massage hat einen direkten Effekt auf die Schmerzlinderung und auf die Entspannung des Patienten.
Bei Fußmassagen aktivieren wir das Kreislaufsystem, welches im Gegenzug die Zellenregeneration bei Wunden stimuliert. Dadurch heilen diese schneller.
3. Verringert Bluthochdruck
Laut einer anderen Studie, tragen zwei Fußmassagen pro Woche dazu bei, den systolischen Blutdruck zu senken.
Geht es um die Behandlung von Migräne, erreichen Fußmassagen denselben Effekt, wie das beliebte Medikament namens Fluphenazin, das dazu verwendet wird, die Krankheit zu behandeln und Schmerzen zu lindern.
Während einer Massage werden die Muskeln in unseren Füßen stimuliert, was zur Entspannung führen kann. Zudem wird die raue Haut in diesen Gebieten hydriert.
6. Verringerung von Angstzuständen
Einige Studien haben gezeigt, dass Fußmassagen positiven Einfluss auf die Behandlung von Angstzuständen und Depressionen haben. Zudem wurden sie als effektiv bei der Verringerung der Symptome von Frauen in den Wechseljahren befunden.
Die Auswirkung einer Fußmassage auf das Kreislaufsystem hat auf den gesamten Körper eine Auswirkung, denn diese optimiert die Verteilung von Nährstoffen auf alle Organe in unserem Körper.
8. Kontrolle von Müdigkeit
Die Fußreflexzonenmassage hat einen positiven Einfluss, wenn es um die Reduzierung von Stress und Müdigkeit geht, vor allem bei Frauen mittleren Alters.
Zu guter Letzt, können Fußmassagen auch dabei helfen,
PSM
Symptome zu behandeln, wie zum Beispiel Reizbarkeit, Angstzustände, Traurigkeit, Spannung und Schmerzen. Sie können sogar noch effizienter als das heißbegehrte Ibuprofen sein, der bevorzugte Schmerzkiller bei Krämpfen während der Periode.
Quelle: amigodasaude