Das folgende Rezept wird Ihnen helfen, Probleme mit Gedächtnis, zerbrechlichen Knochen und Sehschwächen zu lösen. Seine Kraft kann Ihren Körper entgiften, Ihre Knochen stärken, die Gehirnfunktion und die Sehkraft verbessern. Darüber hinaus kann es Ihnen helfen, wenn Sie müde sind. Das Beste daran ist, dass es vollkommen natürlich ist und keine Nebenwirkungen hat.
Zutaten:
3 Zitronen
3 EL. l. Honig
2 EL. l. Zimt
2 cm Ingwerwurzel
125 Gramm Meerrettich.
Wie man es zubereitet:
Ingwer und Meerrettich waschen und in einen Mixer geben, gut vermischen und dann Zitrone (in Scheiben geschnitten) hinzufügen. Entfernen Sie die Samen von der Zitrone und mischen Sie wieder, bis Sie alles gut kombinieren. Fügen Sie am Ende Honig und Zimt hinzu und mischen Sie alles zusammen. Bewahren Sie diese Mischung in einem Glas auf und lege sie in den Kühlschrank.
Wie zu verwenden:
Verbraucht 1 TL. dieses Getränk 2 mal am Tag für 3 Wochen. Dies wird den Prozess der Gewichtsabnahme stimulieren und Ihnen helfen, diese zusätzlichen Pfunde viel schneller zu verlieren.
Diese Produkte können Ihnen helfen, Ihre Gehirnfunktion zu verbessern und Ihr Gedächtnis zu verbessern:
Rosmarin - ist mit Verbindungen gesättigt, die die Gehirnfunktion verbessern. Sein Aroma ist sehr nützlich, so dass Sie es auf das Fenster stellen oder sein ätherisches Öl verwenden können.
Äpfel sind gut, um Gewicht zu verlieren und die Gehirnfunktion zu verbessern.
Kurkuma - Wirkstoff Curcumin hilft und bietet entzündungshemmende Eigenschaften.
Dunkle Schokolade - ist reich an Antioxidantien und Koffein, die das Gedächtnis steigern und die Konzentration erhöhen.
Nüsse - sie sind mit Omega-3-Fettsäuren gesättigt, die die Gehirnleistung erhöhen und den Sauerstoff- und anderen wichtigen Nährstofffluss anregen.
Rüben - sie enthalten Nitrate, die den Blutfluss im Körper und im Gehirn verbessern.
Eier - sie sind mit Nährstoffen gefüllt, so dass Sie sie oft verbrauchen müssen. Das Eigelb ist sehr nahrhaft, da es Cholin enthält, was zur Verbesserung der Gesundheit Ihres Gehirns beiträgt.
Fisch - Lachs, Sardinen und Kabeljau sind mit Omega-3-Fettsäuren gesättigt. Dies ist ein notwendiger Nährstoff, der für die Funktion des Gehirns nützlich ist.
Grüner Tee ist eine ausgezeichnete Wahl für die Verbesserung der Gedächtnisfunktion, so dass Sie 2-3 Tassen pro Tag trinken sollten, um Ihr Gedächtnis zu schärfen und die Leistung Ihres Gehirns zu erhöhen.
Avocados - es ist großartig, um den Blutfluss zum Gehirn zu stimulieren.
Zwiebeln - es ist ideal für erweiterte Speicherfunktion.
Ganze Körner - sie sind ideal für die richtige Entwicklung des Gehirns, weil sie eine große Menge an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und komplexen Kohlenhydraten enthalten.
Tomate - es ist gesättigt mit Lycopin, das die Gehirnzellen vor Schäden durch freie Radikale schützt, verbessert die allgemeine Gesundheit.
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Übersetzung von Vahe Zargaryan, Artikel: aus www.fithacker.ru