Schlaflosigkeit kann durch verschiedene Dinge wie Depression, Angst oder Stress verursacht werden. Sie haben wahrscheinlich Enttäuschung erlebt, wenn Sie ins Bett gehen, und Ihre Gedanken beginnen zu rasen. Wenn Ihr Geist aktiv ist, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie nicht einschläfst.
Einige Medikamente können auch Schlaflosigkeit verursachen. Aber haben Sie schon von Bananentee gehört? Dieser organische und natürliche Bananentee wirkt Wunder bei der Behandlung von Schlaflosigkeit und hat einen sehr guten Geschmack.
Bananen und besonders ihre Schale enthalten Magnesium und Kalium. Und Magnesium verhindert Schlafstörungen, eine Kombination aus Kalium und Magnesium hilft, die Muskeln zu entspannen. Magnesium ist eines der effektivsten Mineralien zur Entspannung! Bitte beachten Sie, dass dies eine 100% organische Banane ohne Chemikalien sein sollte.
Die Zubereitung eines solchen Tees dauert weniger als 10 Minuten und Sie können ihn jeden Abend vor dem Schlafengehen trinken.
Zutaten:
- 1 Banane
- 1 Glas Wasser
- Zimt (nach dem Wunsch)
Alles, was Sie tun müssen, ist die Enden der Banane zu schneiden und zu schälen, in kochendes Wasser zu legen. Kochen Sie für 10 Minuten. Abgießen und mit Zimt servieren. Trinken Sie eine Stunde vor dem Schlafengehen. Beruhigende Wirkung ist 100%.
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Übersetzung von Vahe Zargaryan, Artikel: aus www.nastroy.net