Fehlt die Liebe zu sich selbst, steigt ein Gefühl der Verletzlichkeit. Das eigene Ego beginnt alles persönlich zu nehmen, sucht nach Schuldzuweisungen und sorgt für eine innere Unruhe.
Je mehr wir uns selbst lieben, desto mehr können wir andere lieben. Es ist wie ein Licht, das wir bei anderen anzünden. Erst wenn unsere Kerze brennt, können wir andere Kerzen damit erleuchten.
Wenn wir uns selbst lieben, akzeptieren wir uns selbst, gehen freundlich mit uns um und respektieren uns und unsere Zeit. Wir übernehmen Verantwortung für unser Handeln, setzen uns herausfordernde Ziele und sind mit uns selbst zufrieden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die uns helfen, uns mehr zu lieben und das Selbstbewusstsein zu stärken.
Vergebe dir
Eines der größten Hindernisse, sich selbst zu lieben, sind Fehler in der Vergangenheit. Fehler, die wir uns nicht vergeben haben. Erst, wenn wir uns vergeben, haben wir die Möglichkeit uns zu verändern. Je länger wir Fehler mit uns herumtragen, desto häufiger erinnern wir uns an vergangene Ereignisse und holen diese immer wieder hervor. Dies sorgt für eine innere Unruhe und zeigt, wie schlecht wir gehandelt haben.
Vergebung gibt uns die Möglichkeit, uns zu verändern. Sie zeigt, dass wir gemachte Fehler eingestehen und alles tun, um anders zu handeln. Indem wir uns selbst vergeben, sind wir frei und können uns auf die Gegenwart konzentrieren.
Achte darauf, was du konsumierst
Das, was wir essen beeinflusst unseren gesamten Körper. Es beeinflusst unsere Gesundheit, unser Aussehen und unser gesamtes Wohlergehen. Je mehr nährstoffreiche und natürliche Lebensmittel wir in die Ernährung integrieren, desto energievoller und lebendiger fühlen wir uns. Wir haben mehr Energie, um uns zu bewegen und können klarer und strukturierter denken.
Auch, das was wir hören und sehen, beeinflusst, wie wir uns fühlen. Umgeben wir uns ständig mit Negativität, Streit und Gewalt, verursacht dies eine innere Unruhe. Je mehr wir uns mit solchen Dingen beschäftigen, desto mehr gewöhnen wir uns daran. Wir entfernen uns dadurch von der Liebe und Schönheit des Lebens.
Umgeben wir uns mit positiven, aufbauenden und schönen Dingen, umso einfacher, wird es für uns selbst so zu handeln und sich selbst zu lieben.
Sei dir bewusst, wie du deine Zeit verbringst
Die Zeit ist das Wertvollste, was wir haben. Wenn wir unsere Prioritäten im Leben kennen, können wir unsere Zeit gezielter planen. Wir können mehr Zeit mit den Menschen verbringen, die uns lieben und aufbauen und mehr Zeit für unsere Ziele einplanen.
Je mehr wir uns selbst lieben, desto bewusster gehen wir mit unserer Zeit um und genießen die Zeit, die wir haben.
Hör auf zu lästern und dich zu beschweren
Je mehr wir uns beschweren und über andere tratschen, desto unzufriedener und unglücklicher werden wir. Lästern sorgt für eine innere Unruhe und reflektiert die eigene Unzufriedenheit mit sich selbst.
Je mehr wir uns auf das Negative in anderen konzentrieren, desto mehr Negatives wird uns umgeben. Sobald wir unseren Fokus verändern und uns auf das konzentrieren, was uns bei anderen inspiriert, desto friedvoller wird unser Leben. Wir erkennen neue Möglichkeiten, können über uns hinauswachsen und starke und ehrliche Beziehungen zu unseren Mitmenschen aufbauen.
Halte dich an deine Versprechen
Wenn wir uns an unsere Versprechen halten, gehen wir respektvoll mit unseren Worten um. Wir geben unseren Worten Gewicht und respektieren das, was wir sagen. Je mehr wir von uns halten, desto einfacher können wir uns lieben und ein qualitatives und erfülltes Leben aufbauen.
Wenn wir uns vorgenommen haben gesünder zu essen, früher ins Bett zu gehen oder eine kurze Pause einzulegen, dann sollten wir dies tun. Damit respektieren wir unsere Meinung und geben diesem Gewicht.
Diese Tipps können uns helfen, uns mehr zu lieben und das Leben glücklicher zu leben. Umso mehr wir uns selbst lieben, desto leichter können wir andere lieben und feste Beziehungen aufbauen.
Wie lange bleibt uns noch?
Es ist nicht der Tod, wovor die meisten Menschen Angst haben. Es ist die Angst davor zu merken, dass man nie wirklich gelebt hat. Das Buch “From Good to Great” gibt Mut aus seiner Komfortzone zu kommen, Kraft um Ängste zu überwinden und hilft, die Schönheit des Lebens neu zu entdecken.