Die meisten von euch halten Portulac für ein nutzloses Gras, aber dieser Artikel wird Ihnen einige interessante Fakten darüber erzählen.
Seine Blätter bringen fantastische gesundheitliche Vorteile, wenn Sie sich das nächste Mal entschließen, es wegzuwerfen, denken Sie daran. Portulac ist eine Pflanze mit einem hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralien, die die allgemeine Gesundheit verbessern, sowie einen hohen Gehalt an Eisen und Kalzium, die für die Gesundheit der Knochen essentiell sind.
Seine Samen sind sehr stark und die Pflanze kann 25 Jahre lang leben, was bedeutet, dass sie das Immunsystem deutlich stärkt.
Dieses Gras enthält mehr Vitamin A als alle grünen Blattgemüse, die Krebs vorbeugen, und ist reich an Omega-3-Fettsäuren, so dass es Herzkrankheiten und Schlaganfällen wirksam vorbeugt. Außerdem ist es frei von GVO.
Daher empfehlen wir, dass Sie die Möglichkeit in Erwägung ziehen, Portolac in Ihre normale Ernährung aufzunehmen. Seine Blätter haben einen angenehmen Zitronengeschmack und eine knusprige Textur. Sie können den Spinat damit ersetzen und in verschiedene Rezepte aufnehmen.
Sie können es zu Salaten und Sandwiches hinzufügen, und da es reich an Proteinen ist, erhöht es Ihr Energieniveau und verleiht Stärke. Portulac reduziert auch das Risiko von Entwicklungsstörungen bei Kindern, wie Autismus und ADHS.
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Übersetzung von Vahe Zargaryan, Artikel: aus www.nastroy.net