Leider sind Schlaflosigkeit und Schlafprobleme sehr häufig, und Millionen von Menschen kämpfen, um ihrem Körper und Geist eine lebenswichtige Ruhe zu geben, schreibt Shared.
Der Schlaf ist von größter Bedeutung für unseren Körper, so dass Schlafmangel zahlreiche gesundheitliche Probleme verursachen kann.
Bevor Sie Schlaftabletten und andere Medikamente nehmen, die ernsthafte Nebenwirkungen verursachen können, müssen Sie zunächst versuchen, das Problem auf natürliche Weise zu lösen.
Wir bieten ein natürliches Heilmittel, das Ihnen hilft, schnell einzuschlafen und in guter Laune aufzuwachen! Es enthält äußerst nützliche Inhaltsstoffe.
Das Rezept für die Zubereitung eines Arzneimittels.
Zutaten:
- ein Teelöffel roher, organischer Honig;
- ein Teelöffel Zimt;
- 230 ml Milch.
Folgendes müssen Sie tun:
Die Milch in einen Topf geben und erhitzen. Dann vom Herd nehmen und Honig und Zimt hinzufügen, gut vermischen. Trinken Sie die Medizin eine Stunde vor dem Schlafengehen.
Honig fördert den Schlaf und ermöglicht eine ausreichende Speicherung von Glykogen während der Nacht.
Honig ist ein wunderbares Naturprodukt, das viele andere gesundheitliche Vorteile hat, nämlich:
- er kämpft mit Müdigkeit;
- es stärkt das Immunsystem;
- erhöht das Energieniveau;
- es ist reich an Mineralien, Antioxidantien und Vitaminen;
- Honig kuriert Angst;
- Honig kämpft mit Entzündungen;
- Honig lindert Schmerzen;
- er beruhigt Schluckauf;
- Honig entlastet die morgendliche Übelkeit;
- Honig senkt Cholesterin;
- Honig behandelt Ekzem, kombiniert mit Ingwer und schwarzem Pfeffer;
- reinigt die Leber und den Dickdarm von Parasiten;
- befeuchtet die Haut;
- kämpft mit einem unangenehmen Geruch;
- Honig hilft im Falle eines Katers;
- Honig behandelt Arthritis;
- behandelt niedrige Leukozytenzahl;
- behandelt Kopfschmerzen;
- desinfiziert Wunden und heilt Verbrennungen;
- beruhigt Beinkrämpfe;
- behandelt metabolischen Stress;
- Honig bietet starke antibakterielle und antimykotische Eigenschaften;
- er lindert Halsschmerzen;
- Honigbecken den Körper;
- fördert das Wachstum von guten Bakterien im Körper;
- Honig behandelt sauren Rückfluß und Dyspepsie;
- Honig stimuliert die Durchblutung;
- behandelt Schuppen;
- hilft Gewichtsverlust;
- löscht die Nebenhöhlen;
- heilt Heuschnupfen;
- verbessert die Sicht;
- heilt Geschwüre.
- Auf der anderen Seite ist Zimt ein sehr nahrhaftes und nützliches Gewürz, und deshalb ist es nützlich:
Zimt bereitet den Körper auf einen erholsamen Schlaf vor. Es wird auch die Blutzirkulation erhöhen und Blutzuckerspiegel stabilisieren, die das Erwachen während der Nacht verhindern wird.
- Zimt reguliert den Blutzuckerspiegel;
- Zimt reduziert den LDL-Cholesterinspiegel und die Triglyzeride;
- bekämpft die Ausbreitung und das Wachstum von Krebszellen;
- tötet verschiedene Arten von Bakterien, einschließlich E. coli;
- Zimt ist reich an Mangan, Calcium, Ballaststoffen, Eisen;
- neutralisiert den unangenehmen Geruch;
- verbessert Stimmung, Lebhaftigkeit und Gedächtnis, regt kognitive Funktion an;
- verbessert die Blutzirkulation;
- kontrolliert den Appetit;
- verhindert eine Lebensmittelvergiftung;
- hat antimikrobielle Eigenschaften, die gegen Viren, Pilze und Bakterien kämpfen;
- hilft Gewichtsverlust;
- Es ist ein starkes Antioxidans, das Schäden an freien Radikalen und vorzeitige Alterung verhindert;
- seine antibakteriellen Eigenschaften schützen das Zahnfleisch und die Zähne vor Schäden;
- kämpft mit einem unangenehmen Geruch;
- Sie kämpft bei Arthritis mit Schmerzen und Entzündungen;
- beugt Stimmungsschwankungen vor;
- beruhigt Menstruationsbeschwerden.
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Übersetzung von Vahe Zargaryan, Artikel: aus www.lifter.com.ua