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der Stimmung!

Reizhusten und Dauerhusten sind vor allem in der kühlen Jahreszeit häufige Begleiter. Damit du nicht gleich zu chemischen Medikamenten greifen musst, haben wir die besten Hausmittel gegen Husten für dich zusammengestellt.

Inhalt

1. Warum husten wir?
2. Beste Hausmittel gegen Husten
3. Rettichsaft wirkt beruhigend und desinfizierend
4. Honig-Ei besänftigt die Schleimhäute
5. Salzkur befreit die Atemwege
6. Thymian vertreibt Dauerhusten
7. Gänseblümchensaft löst den Schleim
8. Honig-Milch hemmt den Hustenreiz
9. Lakritze sind auswurffördernd
10. Kopfsalat lindert den Hustenreiz

Warum husten wir?

Eigentlich ist Husten eine gute Sache. Er ist ein Schutzreflex, der die Atemwege reinigt. Dabei werden durch einen plötzlichen Atemausstoß Fremdkörper, Krankheitserreger oder übermäßiger Schleim aus den Bronchien und der Luftröhre herauskatapultiert.

Häufig geht Husten mit einer Erkältung einher. Eingedrungene Viren greifen die Schleimhäute in den Bronchien an. Das führt zu Entzündungen und vermehrter Produktion von zähem Schleim. Der löst den Hustenreiz aus.

Beste Hausmittel gegen Husten

Auch wenn Husten eigentlich eine sinnvolle körperliche Abwehreaktion ist, kann er einen sehr belasten - vor allem, wenn der Hustenreiz so groß ist, dass nachts nicht an Schlaf zu denken ist. Mit unseren besten Hausmitteln gegen Husten kommst du nachts zum Glück wieder zur Ruhe.

Rettichsaft wirkt beruhigend und desinfizierend

So geht's: Einen Rettich aushöhlen, mit Honig füllen. Nach ca. 3 Stunden über einer Schüssel abtropfen lassen und die Honig-Saft-Mischung in eine Flasche füllen. Zweimal täglich nach dem Essen ein kleines Glas trinken.

Darum hilft Rettich: Die Knolle enthält neben wertvollen ätherischen Ölen zusätzlich Schwefelöle, die beruhigend und desinfizierend wirken.

Honig-Ei besänftigt die Schleimhäute

So geht's: 2 Eidotter mit 2 EL Honig vermischen und in kleinen Schlucken trinken.

Darum hilft das Honig-Ei: Die Honig-Ei-Mischung beruhigt die Schleimhäute und der Honig wirkt wie ein natürliches Antibiotikum. Im äußersten Südwesten Europas kennt jedes Kind dieses Hausmittel gegen Husten.

Salzkur befreit die Atemwege

So geht's: 1 Liter heißes Wasser in einen großen Topf oder eine Schüssel füllen, 1-2 EL Salz hineingeben. Kopf mit einem Handtuch abdecken, etwa 10 Minuten den wohltuenden Dampf einatmen.

Darum hilft der Wasserdampf mit Salz: Nicht von ungefähr empfiehlt man Menschen mit Lungenbeschwerden eine Kur am Meer. Die salzhaltige Luft tut den Atemwegen gut. Jetzt in der Erkältungszeit können wir das alle gebrauchen - vorbeugend, aber auch dann, wenn die Erkältung schon da ist. Eine Salz-Inhalation macht Hals und Rachen widerstandsfähiger. Außerdem wirkt sie abschwellend sowie entzündungshemmend und lockert daher auch Husten.

Thymian vertreibt Dauerhusten

So geht's: Ein Baumwolltuch mit vorher zubereitetem Thymiantee (Apotheke) übergießen, auswringen und in ein Waffelpikeetuch einschlagen. Auf die Brust legen und mit einem Schal umwickeln. Nach 10 Minuten abnehmen.

Darum hilft Thymian: Die heilenden Dämpfe des Thymiantees wirken schleimlösend und klärend bei fest sitzendem Husten.

Gänseblümchensaft löst den Schleim

So geht's: Für einen Saft zwei Handvoll der Blumen mit 0,5 l kochendem Wasser übergießen. Über Nacht stehen lassen, durch ein Tuch seihen. Die Flüssigkeit mit 300 g braunem Zucker köcheln lassen, bis eine sirup artige Konsistenz entsteht. Abgekühlt täglich 3 TL einnehmen.

Darum hilft Gänseblümchensaft: Die weiß-gelben Blüten haben schleimlösende, schmerzlindernde Eigenschaften.

Honig-Milch hemmt den Hustenreiz

So geht's: Einfach 1 Löffel Honig in eine Tasse trinkwarme Milch rühren.

Darum hilft Milch mit Honig: Honig-Milch stoppt den Hustenreiz und wirkt zugleich entzündungshemmend.

Lakritze sind auswurffördernd

So geht's: Einfach Salmiakpastillen aus der Apotheke im Mund zergehen lassen.

Darum hilft Lakritz: Schon im alten Ägypten nutzten die Heilkundigen die Wirkung der Süßholzwurzel als Hausmittel gegen Husten. Die darin enthaltenen Saponine verflüssigen das Sekret und sind auswurffördernd - ideal, um Hustenbeschwerden abklingen zu lassen. Der Extrakt aus dem Saft der Süßholzwurzel, der in Salmiakpastillen (Apotheke) verarbeitet ist, hilft generell bei Erkrankungen der oberen Atemwege.

Kopfsalat lindert den Hustenreiz

So geht's: Für dieses alte Hausmittel gegen akuten Husten brauchst du lediglich einen schönen, festen Kopfsalat. Von diesem entfernt man die äußeren Blätter, wäscht ihn und gibt ihn dann als Ganzes in einen Topf. Dann kaltes Wasser hinzugießen, sodass der Salat vollkommen bedeckt ist. Nun das Ganze etwa 5 Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen, danach abseihen. Vor dem Schlafengehen ein Glas des lauwarmen Suds langsam in kleinen Schlucken trinken.

Darum hilft Salat: Der Sud des Kopfsalats mildert den Hustenreiz.

Wir hoffen, wir konnten dich mit unseren Hausmitteln gegen Husten inspirieren und wünschen gute Besserung!

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