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der Stimmung!

Dieser Mann war unglücklich und wog fast 220 Kilogramm. Jetzt hat er eine Transformation durchlebt, durch die er nicht mehr erkannt werden kann.

Vor zwei Jahren wusste der 45-jährige Dave Lancaster, dass er etwas in seinem Leben ändern musste. Er wog fast 220 Pfund, trug Kleidung der Größe 8XL und hatte gewaltige Probleme, die mit seiner Gesundheit zusammenhingen.

Betroffen waren Typ-2-Diabetes, Gelenkschmerzen und extremer Bluthochdruck.

„Es war schwierig, nach draußen zu kommen, und ich verließ selten das Haus außer zu meiner Arbeit. Ich wurde fast völlig unbeweglich. Ich fühlte, dass ich dicker und dicker wurde und meine Welt wurde langsam immer einsamer,“ sagt Dave zur Daily Mail.

Dave sagt auch, dass er viele Male versucht habe, Gewicht zu verlieren, aber ohne Ergebnis. Im Jahr 2016 entschied er sich erneut zu versuchen und wurde Mitglied einer lokalen Gruppe namens Slimming World. Und dies wurde zu einem Wendepunkt für diesen 45-jährigen Mann.

„Ich war schockiert, als ich auf der Waage stand und ich sah, dass ich 20 Kilo mehr wog als ich dachte. Ich konnte meinen Augen nicht trauen, ich schäme mich nicht, zuzugeben, dass ich in dieser Nacht geweint habe,“ sagt Dave.

Er erkannte, dass seine schlechten Essgewohnheiten der Hauptgrund dafür waren, dass er unkontrolliert an Gewicht zugenommen hatte. Er aß oft draußen, also beschloss er zu lernen, wie man kocht. Er lernte dann, dass er immer noch die gleichen Gerichte genießen konnte, musste aber vorsichtig sein, was sie enthielten.

Er fing auch an, mehr Obst und Gemüse zu essen und fügte seiner neuen Ernährung tägliche Routinen hinzu. Er begann mit kurzen Spaziergängen von Bank zu Bank im Park, damit er sich hinsetzen konnte, wenn er müde war.

Jetzt, zwei Jahre später, ist Dave aktiver als je zuvor. Er läuft viel und wiegt jetzt 90 Kilo und hat weder Diabetes, Gelenkschmerzen und Bluthochdruck mehr.

Dave erzählt folgendes zur Daily Mail:

„Ich habe ein Leben zurück, und ich könnte nicht glücklicher sein. Die Welt fühlt sich nicht mehr klein an, sondern wächst jeden Tag!“

Schau dir das nachfolgende Video an, in dem Dave über seinen Gewichtsverlust spricht. Er ist eine echte Inspiration für uns alle und ein großartiges Beispiel dafür, dass es nie zu spät ist, sein Leben zu ändern!