Seid immer in
der Stimmung!

jünger als 15 Jahre.

15 bis 65 Jahre.

älter als 65 Jahre.

2.Was trifft derzeit auf Sie zu?

Ich bin schwanger.

Ich stille.

Ich habe keine Regelblutung.

Ich habe Regelblutungen.

Keine dieser Angaben.

3.Wie lange dauert durchschnittlich Ihre Regelblutung?

Kürzer als fünf Tage.

Länger als fünf Tage.

Ich habe keine Regelblutung.

4.Wie stark schätzen Sie Ihre Regelblutung ein?

eher stark.

normal.

eher schwach.

Ich habe keine Regelblutung.

5.Spenden Sie gelegentlich Blut?

Ja

Nein

6.Hatten Sie schon einmal Eisenmangel?

Ja

Nein

7.Liegen Ihnen aus den letzten Monaten Laborparameter zu Ihrem Eisenstatus vor?

Nein

Ja. Mein Hb-Wert ist kleiner als: 12 g/dl (weiblich) oder 13 g/dl (männlich) oder 11g/dl (schwanger).

Ja, mein (Serum) Ferritin-Wert ist kleiner als 30 µg/l.

8.Welche Aussagen zum Sport trifft am ehesten auf Sie zu?

Ich bin Nicht- bzw. Freizeitsportler (spazieren gehen oder Fahrrad fahren).

Ich bin ambitionierter Sportler (z.B. Teilnehmer an organisierten Läufen, Fahrradtouren).

Ich bin Leistungssportler.

9.Erkennen Sie bei sich folgende Ernährungsgewohnheiten? (Mehrfachnennung möglich)

Ich esse generell vergleichsweise wenig, z.B. weil ich keinen Appetit habe oder gerade abnehme.

Ich esse wenig bis kein Fleisch.

Ich esse häufig Milchprodukte, Vollwert-, Getreide-, Reis-Produkte oder Hülsenfrüchte, Soja(produkte).

Ich esse eher selten Obst und Gemüse und trinke kaum Vitamin C-haltige Säfte wie Orangensaft.

Ich trinke häufig Kaffee, Tee, Kakao, Milch oder Rotwein.

10.Blutverluste bedeuten immer auch Eisenverluste. Welche der folgenden Aussagen trifft auf Sie zu? (Mehrfachnennung möglich)

Ich bin in Behandlung wegen chronischer Blutverluste (z.B. Teerstuhl, Blut im Stuhl, Magen-Darmgeschwüre (Morbus Crohn, Colitis ulcerosa), starker Regelblutung.

Ich hatte vor kurzem eine OP mit hohem Blutverlust.

Keine dieser Angaben.

11.Einige Krankheiten können die Eisenaufnahme/-verwertbarkeit beeinflussen und zu Eisenmangel führen. Welche der aufgeführten Krankheiten liegen bei Ihnen vor? (Mehrfachnennung möglich)

Glutenunverträglichkeit/Zöliakie

Chronisch-entzündliche Darmerkrankung

Magengeschwür

Chronischer Husten (sog. COPD)

Herzschwäche (Herzinsuffizienz)

Restless-Legs-Syndrom (sog. RLS)

Keine der aufgeführten Krankheiten.

12.Einige Medikamente beeinflussen den Eisenstoffwechsel. Welche Medikamente nehmen Sie regelmäßig ein? (Mehrfachnennung möglich)

Mittel zur Schmerztherapie (Ibuprofen, Diclofenac) oder Blutverdünnung (z.B. Acetylsalicylsäure)

Cortison(wirkstoffe) zur anti-entzündlichen Therapie

Entsäuernde Magenmittel (sogenannte Antazida)

Calcium-, Zink-, Magnesium-Präparate oder Multivitamin-Präparate mit diesen Mineralstoffen

Andere Medikamente, über deren negative Wirkung auf den Eisenstoffwechsel ich informiert wurde

Ich nehme keine Medikamente ein bzw. keines der oben genannten.

13.Welches dieser Symptome haben Sie in letzter Zeit häufiger bei sich festgestellt? (Mehrfachnennung möglich)

schnellere körperliche Erschöpfung, z.B. Herzklopfen oder Kurzatmigkeit und Luftnot nach leichter körperlicher Belastung wie Treppensteigen

generelle Müdigkeit, Kraftlosigkeit

Konzentrationsschwäche, Aufmerksamkeitsdefizit oder schlechtere Merkfähigkeit

höhere Anfälligkeit für Infekte

Schlafstörungen

Blasse Haut und Schleimhäute

brüchige, abgeflachte Fingernägel

Haarausfall, gespaltene Haare

Eingerissene Mundwinkel

Keines der genannten Symptome.