Seid immer in
der Stimmung!

Zuzunehmen ist einfacher, als abzunehmen. Manche Menschen nehmen jedoch so viel zu, dass es ihre Gesundheit gefährdet. Und durch Übergewicht kommen noch andere Krankheiten dazu, und man verliert den Überblick über einen gesunden Lebensstil.

Zach Moore war genau in dieser Situation, wie er zu Love What Matters sagt und auf seinem Instagram schreibt:

„Im Dezember 2013 hielt ich an einem Fast Food Restaurant an und bestellte mir Hühnchen. Dadurch habe ich eine Lebensmittelvergiftung bekommen. Ich war es leid, immer krank zu sein, mental, emotional und körperlich. Ich litt unter zu hohem Blutdruck, Schlafapnoe, und Schwindel – die Liste war endlos. Und ich habe den Ratschlag meines Internisten befolgt – ich weiß, es war ein Wendepunkt in meinem Leben.

Meine Frau nahm ein Bild von mir im Krankenhaus, während ich um mein Leben kämpfe. Ich konnte den Gedanken nicht ausstehen, meine Familie zurückzulassen. Dass sie nun eine Familie waren, ohne einen Ehemann, der ihnen alles versprochen hatte, dass mein Sohn niemals einen Vater haben würde. Das war der Moment, in dem ich realisierte, dass ich sterben würde, wenn ich mir nicht helfen würde.

Meine Familie zeigte mir den Weg und inspirierte mich und ich hatte einen Magenbypass.

Das war im Januar 2014. Neues Jahr, neue Ziele. Ich hatte bereits 18 Kilo verloren aufgrund meiner Lebensmittelvergiftung. Ich habe dann 209kg gewogen. Von nun an habe ich aufgehört, Cola zu trinken, zu rauchen und Zucker zu essen.

Ich habe darauf geachtet, wie viel Kohlenhydrate ich zu mir nehme. Ich bin besessen geworden und habe herausgefunden, dass ich das tun musste, was mir am Besten tut.“

„Ich habe angefangen, mich über Ernährung zu erkundigen, darüber, was ich eigentlich in meinen Mund nehme – egal ob Essen oder Getränke. Was war in dem essen? Was versteckt sich in diesem Getränk?

Ich habe rotes Fleisch mit weißem Fleisch ersetzt. Dies half mir enorm. Ich habe angefangen, Geflügel und Fisch zu lieben und es zu lieben, mich gesund zu ernähren. Wir haben auch angefangen, kleinen Teller und Schüssel zu benutzen. Wir haben alles reduziert und visuell verstanden, was eine Portion ist.“

Mai 14, 2014

„Ich hatte meine Magenbypassoperation. Die Operation verlief jedoch nicht nach geplant und dauerte 7 Stunden anstatt von 2. Ich habe 178 Kilos gewogen und habe es geschafft, vor der Operation 49 Kilo auf natürliche Art und Weise verloren.

Nach einem Monat habe ich aufgehört, Schmerzmittel genommen und bin in das Programm „Slow Start“ aufgenommen worden. Ich konnte nur gehen, und nichts tragen, also habe ich mir Einlagen für die Schuhe gekauft. Ich habe angefangen, jeden Tag spazieren zu gehen und habe es nicht bereut. „

„Ich bin 10.000 Schritte am Tag gegangen, dass sind rund 5.6 Kilometer. Manchmal würde ich Mitternachts noch die letzten 300 bis 400 Schritte machen. Nach einer Woche ging es besser, nach einem Monat merkte ich es und nach einem Jahr war es ein großer Unterschied.

Ich habe seitdem mehr als 136 Kilo verloren. Mission geschafft. Ich habe mein Leben gerettet und bin stolz darauf, was ich geschafft habe.

Juli 2016

„Nach Monaten des Testens und der Sicherheit, dass mein Körper gesund war, habe ich die überschüssige Haut entfernen lassen. Ich hatte 5 Operationen zu gleich, und dies dauerte über 9 Stunden und 2400 Nähten.

Ich habe mich langsam an mein neues selbst im Dezember 2016 gewöhnt, nach all der Hautentfernung. Ich habe mit meinen Unterschied leben müssen, versuchen meine nicht so perfekten Stellen zu überdecken, aber ich
wollte es allen zeigen. Ich wollte alle unterstützen, mit einem positiven Körperbild, aber auch mit den guten und schlechten Zeiten.“

Februar 2017

„Nachdem ich 159 Kilo verloren habe, musste ich mein Knie durch ein neues ersetzen lassen. Ich hatte auch eine Notfalloperation an meinem rechten Fuß wegen gebrochenen Knochens und einem ausgerenkten Zeh. Ich war für 23 an das Bett gefunden.

Depression setzte ein. Ich hatte die Angst, wieder so viel Gewicht zuzunehmen. Ich habe mich von der Welt abgeschieden, meine Konten auf Social Media gelöscht. Nachdem ich das alles durchgemacht hatte, kam die Depression zurück.

Während Februar, März, April und Mai habe ich mich dazu gezwungen, ins Leben zurückzukommen. Ich würde zur Therapie in der UF in Gainesville, Florida gehen. Es war ein 2 Stunden langer Trip, aber ich habe mich auf mich selbst fokussiert, meinem Leben, und habe ich mich gepusht. „

26. Mai 2017

„Vor 36 Stunden habe ich eine Operation gehabt wegen eines Leistenbruches. Es sollte 15 Minuten dauern mit zwei kleinen Einschnitten. Aber von meiner Erfahrung her wusste ich, dass es nicht so schnell ging. Zwei Stunden und 15 Minuten sowie 8 Einschnitte später war die OP vorbei.

Gesamt gesehen habe ich 10 Operationen gehabt, und das in 10 Monaten, und ich habe 159 Kilo verloren. Nun ist es Zeit, meine Geschichte zu teilen und anderen zu helfen.

Mein Leben verändert sich immer wieder. Ich habe viel erlebt und werde noch viel erleben, aber manchmal realisiere ich gar nicht, wie viel ich erreicht habe. Ich habe mir nicht genügend zugeschrieben.

Ich habe so viel durchgemacht die ich vergesse oder nicht daran denke, schreibe ich in meinen Beiträgen. Ich versuche mehr über meine Erfahrung „Wie ich 159 Kilo verloren habe“ zu teilen. „

„Ich habe emotionale Probleme aber ich versuche mein Bestes. Der Kampf war schwer. Ich bin ein Mensch. Aber mit all der Unterstützung und die Glückwünsche auf eine schnelle Erholung habe ich es geschafft. Heute wäre ich tut, wenn ich nichts getan hätte.

Zumindest bin ich aufgestanden und habe es dem Übergewicht gezeigt.

Meine Frau stand mir neben der ganzen Zeit bei. Es wäre schwer gewesen ohne Unterstützung. Ich bin stolz auf mich und habe mein Versprechen gehalten und sie stand mir „in guten sowie in schlechten Zeiten“ bei.

Mein Sohn war eine wahre Inspiration. Es war erst letztes Jahr, dass wir erfahren haben, dass er autistisch ist. Das erklärt, warum er Probleme beim Aufwachsen hat und dass ich mit meinem Übergewicht nicht derjenige sein hätte können, der ich wollte. Ich wollte bereit sein, wie jeder Vater. Er ist mein Held.“

Zach’s Kampf ist noch nicht vorbei, aber er ist ein Kämpfer und wird nicht aufgeben! Man muss aufhören zu denken, dass das Verlieren von Übergewicht schwer ist und sich das Gegenteil einreden. Zögere nicht, seine Geschichte zu teilen!